Yoga & Tanz - der gelassene und dynamische Kurs

 

12. – 20. Oktober 2019
In diesem Kurs wird die Ruhe, die Kraft und die Gelassenheit durch verschiedene Yogastile und die Dynamik, das Lebendige im Tanz erlebt.
"Gegensätze, die sich auf wunderbare Weise ergänzen und gut tun."

Kursangebot

Bewegung & Tanz Basic

Bewegung richtig ausgeführt, das Training lustvoll umgesetzt, die Bewegungskoordination vielfältig erprobt. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden & Systemen aus der Bewegungsschulung & -lehre.
Spielerisch und kreativ erforschen wir die Prinzipien der Bewegung.
Wir arbeiten mit den zeitgemässen Techniken und legen gleichfalls Wert auf das Erleben im Tanz und die Qualitäten in der Bewegung.

Moderndance & Basic Contemporary

Moderndance mit fliessend - rhythmischen Bewegungsabläufen, ausdrucksstarken-dynamischen Elementen und feinen, ruhigen Momenten. Der Tanzstil mit vielen Facetten.
Basic Contemporary lebt von Gegensätzen in Raum, Zeit und Kraft. Wir lernen die Basis dieses vielfältigen Tanzstiles kennen.
Tauche ein und geniesse.

Yoga Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen.
Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

Yoga Atem, Entspannung, Ruhe

Die Achtsamkeit wird nach innen gelenkt, was den Aufbau und die differenzierte Ansteuerung der Muskulatur fördert und den Geist zur Ruhe kommen lässt. Die Kombination Atem und Bewegung und die nach innen gerichtete Achtsamkeit, harmonisiert Körper und Geist.

Flamenco*

Flamenco die Tanzart, die Dynamik, Ausdruck, Stolz und Leidenschaft vermittelt.
Ein Erlebnis, das einmalig ist.
* Flamenco kann nach Wunsch gewählt werden. Zusatzkosten je nach Gruppengrösse CHF 100.- bis 120.-

i Olé !

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